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標題: 降血糖食藥物 [打印本頁]

作者: wingsofdove 時間: 2015-7-28 12:01 AM 標題: 降血糖食藥物

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作者: knifem1 時間: 2015-7-29 12:35 PM

英國有研究顯示

每天吃一定量的葡萄可以有效控制血糖

也就是葡萄裡的花青素

不過需要經濟支持才能每天吃

作者: huangyinfh 時間: 2015-7-29 05:39 PM

我個人從網路上得知：秋葵；
也親自試，吃了好幾個月了吧，功效雖沒網路說的神奇，但好像也沒不好的副作用；
秋葵又名黃秋葵、黃蜀葵、羊角豆，是營養價值很高的蔬菜，由於富含蛋白質，而且熱量又不高，很適合減肥人士食用。這裡有一個應該是起源於印度的治糖尿病偏方，這個偏方超級簡單：秋葵泡水，服用兩個星期之後，血糖就會開始下降。
秋葵性偏寒涼，脾胃虛寒及容易腹瀉者不宜多吃，如要飲用秋葵水，可以採用生薑秋葵水的配方；如果單味用秋葵來降血糖，則將水煮滾後放涼至室溫後使用，適用耐糖量低、或是二期糖尿病初期的病人。

作者: cleveland213 時間: 2017-2-27 11:19 AM

輔助降糖作用，包括：蘋果，荔枝，枇杷，柑橘，石榴，楊梅等。

作者: luyuchine 時間: 2017-2-27 06:06 PM

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作者: Rumer 時間: 2017-12-13 03:53 PM

香椿我沒有聽過
不過我可以介紹你去買綠寶纖藻飲
他是有經過認證可以降血糖的健康食品
成分是綠藻萃取的很天然
可以天天喝
喝一段時間之後再測血糖
你會發現有效果了

作者: mada033 時間: 2017-12-14 12:01 AM

為什麼要降血糖才是主要問題?

平常人是不需要吃降血糖的食物...因為人體會自動調整

當你吃的食物糖分過高時...自動分泌胰島素讓葡萄糖進入體內細胞

當血液糖分濃度無法降下來時...腎臟才會嘗試把糖分經由尿液排出

這才是人家講的需要降血糖的問題...糖尿病!!

如果不知其所以然...身體健康的人胡亂給他降血糖

會損傷腦部細胞...其次是人體會燃燒蛋白質及油脂造成酮尿

這樣也是會損傷腎臟以及其他器官...最嚴重就是傷到心臟

低糖跟高糖都會造成心臟病

後續因為血糖低...久了就會貧血造血機能退化...中醫說的寒症

這裡真的建議...吃得健康的前提是先懂正確的醫療常識

不要亂吃偏食...還以為自己吃得很健康

更不要被傳銷的錯誤食品觀念帶壞

如果你血糖有問題...你只有忌口控制糖分攝取量

但也不能不吃醣類...醫生一定會告訴你需要攝取的量是多少之間

你只有控制好他...而不是亂吃其他產品

作者: au8au 時間: 2018-7-8 12:41 AM

澱粉類不要吃太多而且要有正確的飲食觀念
要吃食物不要吃食品食物要多元性才會有多元的營養素
每次的食物不要過量
保持運動習慣

作者: luxtcu 時間: 2020-1-29 12:46 PM

苦瓜..好像可以降血糖...但老實說，這些食物要真正降血糖，要吃很多很多，我覺得~如果想要降低糖尿病風險，可以多吃點，糖尿病患想要控制好的，也可以多吃點，但不代表吃這些食物...可以不用擔心糖尿病或是不用吃藥喔。

作者: kai7852369 時間: 2020-2-3 10:04 PM

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作者: west123456789 時間: 2020-2-4 05:51 PM

秋葵富含水溶性果膠與黏液蛋白，可減緩人體對糖分的吸收速率，
降低人體對胰島素的需求並抑制膽固醇吸收。

作者: mamatoto 時間: 2020-2-6 03:04 AM

可以找一些含鉻的食物,例如:花耶菜,黑豆之類的,鉻有助於增加強胰島素敏感性,進而降低血糖~

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