伊莉討論區
標題:
大家平常有在吃哪些保健食品嗎?
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作者:
patternize
時間:
2020-1-24 10:27 AM
標題:
大家平常有在吃哪些保健食品嗎?
記得以前我媽都會買一些保健食品
然後叫我也跟著吃
但我總覺得身體又沒有什麼樣
而且也很懶得吃那些保健食品
所以我幾乎都沒有在吃耶!
但是開始在工做了之後
尤其是現在年紀也三十歲了
真的有感覺到身體狀況的退化
比如說身體更容易感覺疲勞
然後眼睛也容易會覺得疲勞
還有現在真的不太能熬夜了!
漸漸開始也有了想要買保健食品來吃的唸頭了
作者:
anntsy
時間:
2020-1-25 10:48 PM
葉黃素顧眼睛,還有b群,偶而會泡維他命c
作者:
outbrave
時間:
2020-2-2 02:50 AM
目前只有在吃顧身體的薑黃
因為工作的關係比較常熬夜啦
所以覺得肝要補一下
眼睛倒是比較沒去注意
好像也需要吃個葉黃素比較好
作者:
ofttimes
時間:
2020-2-2 10:10 PM
本帖最後由 ofttimes 於 2020-2-2 10:13 PM 編輯
如果常要熬夜的話
可以多補充B群還有薑黃
像我以前不知道薑黃對肝很好
那時候比較多都是在吃B群結果尿尿都黃黃的
才知道那是身體無法吸收又排出體外了
後來改吃有薑黃的保健食品覺得身體比較不會那麼疲勞
當然能不熬夜還是盡量別熬夜免得傷肝
然後葉黃素我現在也有在吃
像我現在已經盡量少熬夜了反而覺得
吃葉黃素比吃顧肝的保健食品更重要
因為眼睛每天都會使用不管是看螢幕還是看手機
只要睜開雙眼到睡覺前都沒有休息阿
所以薑黃跟葉黃素這兩者都可以考慮看看!
像我目前固定有在吃的就是人可和金薑黃
還有好眼光葉黃素一個顧肝一個顧眼睛
尤其是後面的葉黃素我吃了半個多月
本來之前上到下午三四點眼睛就會微酸
現在就比較好了我覺得有吃真的有差
而且裡面還有鈣質跟DHA可以補充
我覺得對身體還滿好的
作者:
mary123200217
時間:
2020-2-4 11:44 AM
一開始吃B群，後來又吃葉黃素跟維他命C，越吃越多，後來乾脆吃綜合維他命，不同的營養一次都可以吃到，最近都吃紐崔萊的~
作者:
ifclaim
時間:
2020-2-4 02:12 PM
覺得B群跟葉黃素最需要了吧
除非都完全不熬夜每天都早睡早起
然後很節制的少用3C產品
不然我覺得這兩個保健食品都可以吃
作者:
wegozoo
時間:
2020-2-4 03:40 PM
我之前是長時間使用電腦又加上都是戴隱形眼鏡導致眼睛都會很乾澀跟疲勞
那時候經常到眼科找醫生拿人工淚液，醫生也建議可以多補充葉黃素
後來上網做功課發現葉黃素品牌跟種類都好多啊~~~(霧煞煞)
最後選擇了比較多人推薦的速視清葉黃素錠，覺得吃了之後有比較好
作者:
patternize
時間:
2020-2-4 05:05 PM
如果是以葉黃素來說的話
那我可能會買人可和的來吃
看起來成分比較多
而且可以防藍光炫光
我之前都不知道還有這樣的功用
像我也很常一直在滑手機
覺得也好有需要防藍光
作者:
fishbowls
時間:
2020-2-4 06:06 PM
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作者:
raelop
時間:
2020-2-5 10:45 AM
吃紐崔萊的綜合維他命+1，有吃上班比較不會容易覺得累，眼睛也比較不會乾澀
作者:
allen0981
時間:
2020-2-11 01:36 PM
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作者:
rigatonari
時間:
2020-3-5 05:08 PM
我也是吃葉黃素
然後25歲開始有在吃膠原蛋白
我是買悠活原力的
產品還不錯
作者:
luluca
時間:
2020-3-13 06:09 PM
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作者:
nick841022
時間:
2020-3-21 11:03 AM
我個人都常常補充鈣質維他命
葉黃素及魚油也是幫助很大
最重要的是食補
五穀雜糧
五大營養品都要面面俱到
作者:
evan930726
時間:
2020-4-10 09:29 AM
覺得吃CHOCOLA BB也很不錯(去日本的時候會囤貨)
早上吃一顆精神也會比較好的
然後可能要開始運動 有運動後真的會覺得體力好很多~
作者:
Jenny0410
時間:
2023-5-4 09:06 AM
平常我就有在吃樂敏康益生菌跟速視清補養液葉黃素
這兩種是我比較常補充的，如果覺得比較疲憊時會再另外吃B群
但頻率就比較少
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