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標題: 打桌球是為什麼會傷到這? [打印本頁]

作者: gorden_d 時間: 2023-6-13 10:40 PM 標題: 打桌球是為什麼會傷到這?

報導看到莊智淵頸椎3.4骨刺椎間盤突出4~7節
打桌球是為什會傷到這種地方
手和腳都還明瞭，頸椎?
我之前也一樣症狀跟莊智淵完全相同(痛肩胛骨和手麻)
但沒這麼嚴重，頸不能動但肩還OK
初步判斷是落枕加腕隧道症候群止痛藥無效
後來改直接肌肉注射止痛無效
跑去做核磁共振第七節椎間盤突出
所以是神經痛
但期間疫情不提供物理治療
結果過半年又好了
我年紀還30幾喔

所以想問傷這裡是怎麼造成的?
大家還有哪些傷是桌球造成的奇怪傷勢?

另外一提我還傷了
1.膝關節痛:判定輕微髕骨外翻，跟蹲轉和大量左右移動有關
2.小腿痛:肌肉發炎，超負荷，跟用腳尖位移調整步有關
3.腳趾麻痛:腳背神經受損，撲反手時踏步急煞，忽然感覺腳背麻經彈了一下
醫師說膝關節小腿受傷可以想像，腳背神經受損就是機率問題，正常使用是有機率受傷但只能說我倒楣

作者: chopeter 時間: 2023-6-15 10:48 PM

我以前動作不正確跟肌肉量不足的時候
會有肩膀痛、網球肘跟膝蓋痛
現在都有修正後，運動量跟動作框架比以前大
但頂多痠痛或拉到筋或肌肉
給你參考
至於老莊那個強度的比賽跟訓練
會有各種奇怪的傷我都不覺得不奇怪
只能默默幫他加油

作者: 52hunte 時間: 2023-12-26 04:23 PM

習慣低頭聳肩對頸椎會造成比較大的壓力

作者: 309765 時間: 2024-2-5 06:48 PM

桌球和很多運動都一樣，身體扭得愈緊，和水管噴水一樣，加上壓力氣流將球衝的快而急，相對身體骨架，就和毛巾一樣上下扭緊，造成彎曲，所以身体結構一定得先會放鬆，和一定程度的佈局，和汽車引擎的原理一樣，才不至於亂扭而產生的運動傷害!

作者: kaving 時間: 2024-2-14 10:36 PM

到最后面都是动作不正确导致的，很有可能用到了其他的地方

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