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fff22361356 該用戶已被刪除
樓主
發表於 2019-3-2 09:19 AM|顯示全部樓層
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eatapple888 發表於 2019-2-26 09:24 AM
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因為平常就在辦公室
沒什麼運動

跑步真得需要毅力 之前跑了一個禮拜 就跑步下去了! 但是跑步前提 以往當兵經驗 一雙跑鞋很重要!...
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fff22361356 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2019-3-4 07:45 PM|顯示全部樓層
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eatapple888 發表於 2019-2-26 09:23 AM
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那假設跑10KM
以慢跑的型態呢

謝謝 提供資訊 慢跑 之前有人出了一篇 跑的姿勢 我覺得姿勢很重要 你可以找一下  如果我找到連結的話我再補給你...
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所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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