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[聊天]大家第一次跑三千都跑幾分鐘 [複製鏈接]

鍾小斌 該用戶已被刪除
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發表於 2017-2-4 01:55 AM|只看該作者
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新訓時練習跑3000
我不知道算不算是運氣好
每一次練習3000我都躲過... 不是支援打飯  就是支援打掃
最多只跑2000
第1次跑3000就是在鑑測時...

根本不知道跑3000那麼痛苦
好險我還是跟著大部隊跑完了啦... 13分鐘

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發表於 2017-2-4 02:29 AM|只看該作者
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好久以前的事情 記得是16分鐘左右 為了拚麼八啊!!!
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發表於 2017-2-4 02:45 AM|只看該作者
不脫隊跑 剛好及格
後來常常跑 13左右
體能就是這樣慢慢練起來...

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發表於 2017-2-4 09:10 AM|只看該作者
小弟我跑大概16分鐘
有遇過學弟跑11分鐘的...超狂田徑隊

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發表於 2017-2-4 09:52 AM|只看該作者
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新訓跟部隊跑,18分內要跑完
下部隊最快跑到13分初




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  中學生(1000/4000)

冬雪神兵

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發表於 2017-2-4 11:27 AM|只看該作者
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第1~2次跑 大概是20分鐘

下部隊遇到基地 勉強能到15分鐘

退伍前......20分鐘   懶的跑

反正不管跑幾分 都不能用這種理由扣你假

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發表於 2017-2-4 11:34 AM|只看該作者
新訓就是在標準時間內跑完吧下部隊就都在及格邊緣
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發表於 2017-2-4 11:35 AM|只看該作者
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記得第1次跑23分,大家都跑超快的,強
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發表於 2017-2-4 12:29 PM|只看該作者
記得第一次好像19分多吧···各位體力都很好

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發表於 2017-2-4 09:05 PM|只看該作者
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第一次大概跑16分~下基地路比較平跑13分多@@




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發表於 2017-2-4 09:52 PM|只看該作者
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入伍前爆爛3000約19分
下到部隊後跟著部隊跑和自己練習跑
進步到13~14分
不過連上還是有可以跑10~11分的強者

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發表於 2017-2-4 10:24 PM|只看該作者
第一次跑了20分,下部隊跑了18分....為了放麼八拼命跑了14分

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cles90245 該用戶已被刪除
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發表於 2017-2-4 10:33 PM|只看該作者
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第一次跑沒記錯的話...應該是21分

入伍前都宅在家 所以體力非常不好

之後漸漸訓練每天都跑步後

最後測驗是跟著大部隊跑

16分0秒到 感覺進步很多

也覺得那時候的精神很飽滿

挺棒的
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2017-2-4 11:27 PM|只看該作者
第一次根本沒有跑完, 還吐咧, 不過體力是慢慢練出來的 最好的成績是15分
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發表於 2017-2-5 04:38 AM|只看該作者
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第一次在新訓跑,班長帶隊跑,跑18分




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