找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
尊貴會員無限觀看附件圖片伊莉需要你的贊助和支持搞笑、娛樂、精彩的影片讓你看
一拳超人柯南名偵探柯3d母乳中文
詛咒[ちろた后宮之烏雲和山ストレーハーレムdasd 058

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁]香格里拉・開拓異

[繁]反派千金等級99~

[簡]SHAMAN KING FLOW

[簡]為了在異世界也能

[繁]秒殺外掛太強了,

[繁/無修正]婚戒物語
吹水聊天室網友交友區靈異鬼故事生活百科及冷知識IQ題猜迷語趣味笑話區性教育專區布袋戲討論
知識問與答當兵生活趣談海外生活活動中心投票中心
樓主: severus

[聊天] 大家第一次跑三千都跑幾分鐘 [複製鏈接]

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

帖子
3535
積分
4585 點
潛水值
41799 米
發表於 2017-2-5 10:18 AM|顯示全部樓層
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
在去衛武營新訓時,由於在受訓時有訓練體力,所以3000公尺
是跑14分鐘。
但下部隊時,是在金門砲兵,根本沒有跑道可以跑3000公尺
倒是每天不斷的在跳砲操,還是很累的。
退伍後,利用家裡的跑步機訓練體力,比較沒有在外面實際跑個
三千公尺來訓練體力。
系統已重置禁訪用戶到普通用戶和密碼一次

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
560
積分
161 點
潛水值
2943 米
發表於 2017-2-5 10:36 AM|顯示全部樓層
入伍前就有在家中附近操場練習
所以新訓時
有到15分鐘
下部隊後,有時有榮譽假
硬拚可以有到13分...
為了假~人是有潛力的

使用道具檢舉

toto155181 該用戶已被刪除
發表於 2017-2-5 10:58 AM|顯示全部樓層
跟著部隊跑 沒有特別計時間 大概是十四分左右
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
769
積分
102 點
潛水值
6263 米
發表於 2017-2-5 11:09 AM|顯示全部樓層
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
第一次測好像跑13還14分鐘左右吧 後來跑了一段時間 就差不多13或12分鐘了

使用道具檢舉

帖子
65
積分
0 點
潛水值
10620 米
發表於 2017-2-5 12:28 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
在新訓中心3000公尺都跑16分,到部隊後變成5000公尺也是16分,這是營長規定的,一定要做到.




如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
337
積分
361 點
潛水值
28610 米
發表於 2017-2-5 01:06 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
第一次在15分鐘內,後來就被要求都要在12分半內跑完,這是幹訓的基本要求。
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

帖子
1104
積分
0 點
潛水值
18837 米
發表於 2017-2-5 01:21 PM|顯示全部樓層
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
449
積分
1728 點
潛水值
7995 米
發表於 2017-2-5 01:21 PM|顯示全部樓層
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
當兵一開始20幾分鐘
退伍前練到15分內
(沒辦法要練才有12假或18假)
我記得沒過測驗會08假!!!

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
41
積分
116 點
潛水值
2040 米
發表於 2017-2-5 03:28 PM|顯示全部樓層
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
新兵進去跑13分多,幹訓出來後11分多~

使用道具檢舉

帖子
2117
積分
10 點
潛水值
29577 米
發表於 2017-2-5 03:40 PM|顯示全部樓層

使用道具檢舉

night910 該用戶已被刪除
發表於 2017-2-5 03:51 PM|顯示全部樓層
小弟第一次跑19分,主要是營地有下坡加陡坡,跑陡坡時腳都快麻了

使用道具檢舉

帖子
173
積分
2 點
潛水值
8170 米
發表於 2017-2-5 04:05 PM|顯示全部樓層
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
我男友憲兵都要求三千15分鐘, 接續仰臥+扶地, 慢慢精進, 大不了都放08沒差啦!!安心退伍才是真的唷~~加油!
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
376
積分
34 點
潛水值
15105 米
發表於 2017-2-5 04:10 PM|顯示全部樓層
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
新兵打飯班時,從來沒跑過三千,沒想到新訓最後一天居然還要我跑,還好最後一刻有跑完。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
744
積分
115 點
潛水值
7114 米
發表於 2017-2-5 04:34 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
16分多
持之以恆的練習後
14分初

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
285
積分
48 點
潛水值
17409 米
發表於 2017-2-5 07:08 PM|顯示全部樓層
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
第一次跑14分52秒...
印象很深刻...
後來慢慢跑上去..
到退伍前有13分10秒的實力..
多練就會進步..
跑到後來會覺得跑完會累..
但全身真的會很舒暢




如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部