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氣功、瑜伽 助控血壓
高血壓是現代人常見的慢性病,執業中醫師周宗翰表示,不論是在中醫或是西醫的觀點都認為,透過運動能夠幫助預防及改善高血壓,其成效不亞於藥物。
從中醫的角度來看,血壓升高,其實是身體發出一個警訊,提醒身體的某個部位出現了阻礙停滯,造成另外一些地方得不到充足的血液養分,所以身體必須升高血壓,加緊送出更多血液到缺乏的地方,若只是透過藥物將血壓「壓」下來,可能短時間很快獲得降壓效果,但無法根本改善高血壓問題。 ... |